mathig 님의 블로그

제로웨이스트 실천이 정신건강에도 도움이 되는 이유

지구만이 아니라 나 자신을 위한 실천입니다제로웨이스트(Zero Waste)는 쓰레기를 줄이고 자원을 재활용함으로써 지구 환경에 미치는 영향을 최소화하는 삶의 방식입니다. 처음에는 단순히 플라스틱을 줄이는 실천으로 여겨졌지만, 실제로 이 방식을 꾸준히 실천하는 사람들은 ‘정신적으로도 삶이 훨씬 편안해졌다’, ‘마음이 정돈되는 느낌을 받았다’는 이야기를 자주 합니다.우리는 늘 빠르게 돌아가는 사회 속에서 수많은 선택을 하고, 수많은 물건과 정보에 노출되며 살고 있습니다. 그 속에서 점점 마음의 여유를 잃어가고, 스트레스와 우울감, 감정 기복에 시달리는 경우가 많습니다. 이런 상황에서 제로웨이스트 실천은 단순한 환경운동이 아닌, 삶을 정리하고 감정을 회복하는 강력한 심리적 도구로 작용할 수 있습니다.이번 글에..

종량제 봉투 줄이기 위한 제로웨이스트 생활 습관 20가지

쓰레기양이 아니라, 생활습관을 점검해야 할 때입니다‘분리수거를 열심히 하고 있는데도 종량제 봉투가 왜 이렇게 빨리 찰까?’라는 고민을 해보신 적 있으신가요?실제로 쓰레기양은 우리가 쓰는 물건의 개수보다 생활 습관의 질에 따라 좌우되는 경우가 많습니다.종량제 봉투는 단순히 쓰레기를 담는 도구가 아닙니다. 우리의 소비 패턴, 요리 습관, 정리 방식, 심지어 감정 상태까지 투영된 결과물이기도 합니다.쓰레기를 줄이겠다고 다짐할 때 가장 먼저 바뀌어야 하는 것은 바로 ‘행동’입니다. 그 행동의 구체적인 목록이 바로 ‘생활 습관’이며, 이 글에서는 실제로 종량제 봉투 사용량을 줄이는 데 효과가 있었던 생활 속 습관 20가지를 공유하겠습니다.오늘부터 하나씩 실천해보세요. 작은 변화들이 모이면 어느 순간, 쓰레기봉투 ..

제로웨이스트 쓰레기통이 필요 없는 삶 만들기

제로웨이스트 쓰레기통 없는 집, 진짜 가능할까요?매일 아침 쓰레기봉투를 들고 나오는 사람들, 분리수거장에서 분노 섞인 탄식을 내뱉는 이웃, 넘쳐나는 플라스틱 포장지와 음식물 쓰레기…. 우리는 '쓰레기'라는 존재와 떼려야 뗄 수 없는 삶을 살고 있습니다. 하지만 혹시 쓰레기통 자체가 필요 없는 삶을 상상해 본 적 있으신가요?제로웨이스트(Zero Waste)는 단지 쓰레기를 줄이는 것이 아니라, 쓰레기라는 개념 자체를 생활에서 제거하려는 시도입니다.이 글에서는 제가 직접 경험하고 실천해 온 '쓰레기통 없는 삶' 만들기에 대해 구체적으로 공유드리겠습니다. 단순한 미화가 아닌, 현실에서 가능한 대안과 단계별 실천법을 소개해드릴 테니, 제로웨이스트에 관심이 있는 누구에게나 도움이 될 것입니다. 제로웨이스트 쓰레기..